mi茅rcoles, 21 de marzo de 2012

Ruta Senderista. Marismas De Aljaraque y Paraje Natural Marismas Del Odiel (Huelva).

Desde la Urbanizaci贸n de Bellavista o Corrales en Aljaraque, a escasos 7 kms y unos 10 minutos de Huelva, tenemos una zona de marismas con bellos paisajes y de gran valor biol贸gico que transita por la Via Intermodal de las Marismas de Aljaraque y el Carril Bici Huelva-Playa de la Bota. 


Cabe la posibilidad de alargar la ruta por el Pinar de las Sordas de Aljaraque. 
Si quer茅is ver todas las fotos clicad aqu铆. 


 

Para descargaros el track pinchar aqu铆.
Espero que os guste.

viernes, 2 de marzo de 2012

Ruta Senderista. El Pozo Negro. Sierra de Espad谩n.

Si quieres ver una bonita ruta




lunes, 27 de febrero de 2012

Ruta BTT. Cs-CircularPantanoM陋Cristina-Mor贸-Cs

Creo que no es la primera vez que cuelgo una ruta btt que pasa por el pantano de M陋 Cristina pero en esta ocasi贸n tiene el aliciente de bordear el pantano integramente para alcanzar San Joan de Mor贸.


Si quer茅is mas informaci贸n aqu铆 ten茅is el enlace con el track y fotos wikiloc.
Espero que os guste.

jueves, 16 de febrero de 2012

Manual Tubeless Casero.



Proximamente ...



El “Portaaviones” Espa帽ol Alraigo.

El 6 de junio de 1983 el buque de carga general Alraigo se convirti贸, accidentalmente, en el segundo portaaviones espa帽ol. Un avi贸n Sea Harrier de la Royal Navy, perteneciente al portaaviones HMS Illustrious, tuvo que realizar un aterrizaje de emergencia sobre la cubierta del Alraigo, al detectar una aver铆a en los equipos de navegaci贸n y radio, no pudo hallar su portaaviones y se empez贸 a quedar sin combustible. 

Pod茅is conocer los detalles del suceso aqu铆

martes, 24 de enero de 2012

Sillin Evolve

Eres de los que no pueden aguantar el sill铆n de su bicicleta.
Aqu铆 os dejo la 煤ltima invenci贸n para evitar esas terribles molestias.


Por poco mas de 100 euros puede ser tuyo.


¿ Te atreves a probarlo ?

Si quer茅is consultar los beneficios, datos t茅cnicos e informaciones varias:  http://www.unifiedsport.com/

lunes, 9 de enero de 2012

¿Ni帽os dif铆ciles o diferentes?

Este video lo encontr茅 navegando por una p谩gina de juegos educativos y recursos did谩cticos para ni帽os 


Un poquito de reflexi贸n ...


 Aqu铆 os dejo el enlace: http://juegoseducativosonline.blogspot.com/

mi茅rcoles, 4 de enero de 2012

Ibiza Ultra Team 2012

Para comenzar el a帽o, que os parece si formamos un equipo.
Esta competici贸n destaca por no ser una triatl贸n convencional.



En esta ocasi贸n se celebran las tres modalidades al mismo tiempo compitiendo de forma individual cada participante en su modalidad y haciendo equipo con otros atletas de las otras modalidades.
Las distancias a recorrer son 100 km en bicicleta de monta帽a, 60 km de carrera a pie por monta帽a y 8 km de nataci贸n desde la isla de Formentera a Ibiza, que gozada.

Enlace de la p谩gina oficial de la prueba: http://ibizaultrateam.com/

jueves, 22 de diciembre de 2011

El mundo es nuestro.

Ser谩 en la pr贸xima primavera cuando el cabeza y el culebra presenten su pel铆cula made in Seville: El mundo es nuestro.


A la pel铆cula, de pura sevillana, no faltar谩 el acento m谩s sevillano y un "enterismo" del que llevan haciendo gala esta peculiar pareja. Un acento que defiende Antonio Dechent, cuestionando algunas cr铆ticas por nuestro acento.

viernes, 16 de diciembre de 2011

Senderismo por Borriol.

Ayer me fui a dar una volteta por las sendas de Borriol, que hacia tiempo no visitaba, jejeje.
Dejamos el coche en la ganaderia junto a la entrada a la trialera de los burros.
Subimos por la carretera de asfalto hasta el camino que sale a la derecha de cemento y que sube a la punxosa.
Nos desviamos por unas roderas que suben al camino que pasa junto al pensador


Desde ah铆 continuamos el sendero y en el cruce que sale el camino que va hacia la pedra tomamos una trialera que nos lleva hacia Borriol.
Esta bajada nos llevar谩 hasta el pueblo mostr谩ndonos una perspectiva con inmejorables vistas.
Accedemos por la ermita del cristo del calvario donde se celebra anualmente la pasi贸n de Cristo con actores caracterizados de la 茅poca que son vecinos del pueblo y en cuya cumbre se escenifica la crucifixi贸n.


Vistas del castillo de Borriol desde el lateral.


Aqui teneis una imagen del recorrido y abajo el enlace con el track.


Track wikiloc:  http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=2310665  por el amigo yatedigo.
Espero que os guste.

domingo, 11 de diciembre de 2011

Porque no solo de deporte vive el hombre. "Espaguetu谩"

Hoy la Rosario se a puesto a innovar y esto es lo que a salido.
La espaguetu谩 es la fusi贸n de una fideua con espaguetis.



Ahora vamos a probarla y ya os contamos.
Buen provecho.

jueves, 8 de diciembre de 2011

Curiosidades. Modern Toilet Restaurant.

Se trata de un original restaurante ubicado en Taipei, en la isla de Taiwan.
Aunque alguna persona le pueda resultar poco apropiado comer o cenar en el escusado



Cuidada est茅tica decorativa de gusto indescriptible


 Un bebida refrescante servida en un orinario


Comida con fundamento



Y como no, un postre en forma art铆stica, jajaja

Espero que os guste.

lunes, 5 de diciembre de 2011

La diabetes y el deporte.

Jon Karro es un grand铆simo triatleta. En este 茅pico documental  se puede ver como es la vida de Jon Karro, un ejemplo para nuestro deporte que ha conseguido ser finisher en un distancia Ironman a pesar de su condici贸n de diab茅tico. “Por y para la DT1” ofrece una lecci贸n de 12 minutos para motivar a personas como Jon que viven con la diabetes d铆a a d铆a. La casa de cultura Errota de Abandi帽o. Jon habla emocionado de este proyecto en el diario “El Correo”: “No se trata de contar mi caso concreto, sino de mostrar a otros diab茅ticos que la enfermedad es compatible con el deporte, incluso de alto nivel, y que este es tan necesario para vivir como la insulina”.




Con este documental Jon quiere ilusionar a las personas diab茅ticas que consideran que la enfermedad les esclaviza y les impide disfrutar de muchas de las actividades de esta vida como el deporte. Ofrece su visi贸n del deporte como una manera de vivir mejor, sin limitaciones y sacando todo el rendimiento a un cuerpo que sigue activo pese a la insulinodependencia: “Durante este tiempo he conocido muchas personas en mi situaci贸n y si algo he sacado en claro es que con lucha y esfuerzo se puede ir a m谩s”.

En el corto-documental aparecen tambi茅n los testimonios del zaldibartarra del Euskaltel-Euskadi Rub茅n P茅rez, el triatleta Eneko Llanos, el m茅dico deportivo Pablo Aranda y la educadora y especialista en Endocronolog铆a Itziar Landajo. Todos ellos destacan c贸mo el triatleta de Abadi帽o ha conseguido compaginar su insulinodependencia con la pr谩ctica deportiva, adapt谩ndose y sobreponi茅ndose a la aparici贸n de la diabetes de tipo 1 all谩 por el a帽o 2003.

Jon nunca se ha rendido y su lucha no es particular, quiere extenderla a toda la sociedad. A los 20 a帽os y con una prometedora carrera como ciclista tras haber estado en la selecci贸n vasca y espa帽ola, le diagnosticaron la diabetes pero no se vino abajo, m谩s bien le redobl贸 la ilusi贸n por seguir siendo deportista durante much铆simo tiempo y se apunt贸 al triatl贸n. “Mi diabetes no me condiciona a la hora de competir. Es m谩s, el deporte me ayuda a mantener el nivel de az煤car en sangre dentro de los l铆mites saludables y hasta ahora nunca me ha pasado nada”, indica.

Desde entonces, se ha convertido en el primer deportista con diabetes del mundo en completar la prueba de ultrafondo Non Stop 24 horas/650 kil贸metros. El a帽o pasado fue el primer en finalizar un Ironman en diez horas, una competici贸n en la que se recorren 3,8 kil贸metros a nado, 180 en bicicleta y 42 corriendo.


Fuente: http://diariodeltriatlon.com/not/2287/ddt_os_presenta_por_y_para_la_dt1_el_documental_del_triatleta_diabetico_jon_karro_para_motivar_a_los_que_sufren_su_enfermedad/

viernes, 2 de diciembre de 2011

¿Qu茅 es CSP115?

Castell贸n presenta la Ultra-trail a Penyagolosa

El Club Esportiu Marat贸 i Mitja Castell贸-Penyagolosa, junto con el Club Muntanyer “La Pedrera” de Borriol, el Club de Muntanya At-Zenet, el Club Mur i Castell-Tuga de Vall d’Uix贸, Evasion Running, C.A. 42ypico y el Club de Muntanya de Vistabella, en colaboraci贸n con la Diputaci贸n de Castell贸n, han unido sus fuerzas para organizar en mayo de 2012 el evento deportivo de alto rendimiento m谩s importante que jam谩s se haya celebrado en Castell贸n: La CSP115 Castell贸-Penyagolosa (CSP-115).

La CSP-115 es una carrera de 115 km, m谩s de dos maratones y media, con 7.500 metros de desnivel acumulado por pistas, caminos y sendas del interior de la provincia de Castell贸n. Los participantes saldr谩n de Castell贸n, recorrer谩n los t茅rminos de Borriol, Les Useres, Atzeneta, Culla, Xodos y Vistabella, para llegar a la meta situada en el Santuario de Sant Joan de Penyagolosa.



La CSP115 Castell贸-Penyagolosa aspira a convertirse en una carrera de referencia a nivel provincial y nacional, y por qu茅 no, tambi茅n internacional. Los organizadores tienen una amplia experiencia en la organizaci贸n de carreras de media y larga distancia, ya que el Club Esportiu Marat贸 i Mija fue pionero en nuestra provincia en la convocatoria de este tipo de pruebas.

Las condiciones de la prueba har谩n que la CSP-115 tenga car谩cter de semiautosuficiencia y que cada corredor vaya provisto de la cantidad de alimentos, bebidas, sales y complementos necesarios para afrontar el exigente y largo recorrido. El objetivo de la organizaci贸n es alcanzar los 600 participantes entre todas las categor铆as.



La filosof铆a de la CSP115 Castell贸-Penyagolosa persigue de forma pioritaria la promoci贸n y desarrollo de actividades deportivas de monta帽a; la difusi贸n del entorno natural y paisaj铆stico; el armonizar el deporte al aire libre con el respeto a la naturaleza; el fomento de actividades socioculturales y deportivas para la juventud, y la colaboraci贸n con entidades y organismos en estos 谩mbitos.

Desde hoy y hasta el pr贸ximo 12 de mayo del 2012, se pone en marcha un amplio plan de trabajo para promocionar esta nueva carrera, tanto dentro como fuera de la provincia. Esta p谩gina web servir谩 de nexo de uni贸n y de v铆a de comunicaci贸n entre la organizaci贸n y los participantes. Os esperamos. La cuenta atr谩s ha comenzado.

Aqu铆 ten茅is el enlace con la p谩gina oficial de la prueba con toda la informaci贸n: http://www.csp115.com/home

domingo, 20 de noviembre de 2011

XXII Marxa BTT Borriol 2011.

Una nueva edici贸n de esta cl谩sica marcha ciclista tendr谩 lugar el pr贸ximo domingo 27 de noviembre actual.

Pod茅is seguir el hilo con cuestiones varias y para ver que ambiente se mueve con la celebraci贸n de este evento en el Foro MTB: http://www.foromtb.com/showthread.php/794697-XXII-Marxa-Borriol-2011
Solo puedo deciros que disfrutar茅is de una de las marchas con m谩s solera del btt provincial.

lunes, 7 de noviembre de 2011

Ruta senderista. Caminas-Raca-Caminas

Esta ma帽ana hemos realizado una nueva salida senderista.
Al final nos han salido 15 kms. por lo que se nos ha hecho un poco tarde.


Subida dura y bajada intensa.
Enlace: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=631989
Un saludo.

mi茅rcoles, 2 de noviembre de 2011

Ruta Senderista. Castillo Montorn茅s - La Bellota (Benicasim).

Aunque ayer realic茅 la subida al castillo de Montorn茅s por la romana ...

Monasterio Viejo
Muralla exterior del castillo
Restos del Castillo de Montorn茅s (Foto de Archivo)

Hoy he vuelto para hacer la ruta de ayer en sentido inverso y con la variante de bajada del sendero de la bellota en compa帽铆a de mi amigo y compa帽ero de fatigas BeTeTeras Jos茅 Luis.
La ruta de hoy es circular con poco mas de 5 kil贸metros de distancia pero con una intensa subida y un descenso pronunciado.


Aqu铆 ten茅is el enlace por si quer茅is ver el recorrido y descargaros el track: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=2184714
No adjunto fotos de hoy porque el d铆a no acompa帽aba y las que hice ayer salieron muy grises, pero las vista son excelentes.
Espero que os guste.

viernes, 28 de octubre de 2011

La tecnolog铆a del futuro.

                                Deleita tus ojos con un vistazo en el futuro



De vez en cuando Microsoft revela cu谩n lejos en el futuro est谩 mirando con respecto a la evoluci贸n de la tecnolog铆a.

Ejemplo concreto: el nuevo v铆deo Productivity Future Vision (2011) que el gigante inform谩tico acaba de compartir con el mundo.

Los usuarios no deben considerar el v铆deo como una previsi贸n exacta, porque 茅ste no es realmente su papel.

martes, 18 de octubre de 2011

Para los que les gusta la monta帽a: Swiss Room Box.

Aunque ahora ha terminado la temporada de verano, un video sobre c贸mo se lo montan los suizos en el campo.


el problema es que no se sabe donde lo venden.
Fuente: Mamen.

s谩bado, 1 de octubre de 2011


E-MINTZA

Logo proyecto e-Mintzae-Mintza es un sistema personalizable y din谩mico de comunicaci贸n aumentativa y alternativa dirigido a personas con autismo o con barreras de comunicaci贸n oral o escrita. Nacido de la colaboraci贸n entre la Fundaci贸n Orange y la Fundaci贸n Dr. Carlos El贸segui de Policl铆nica Gipuzkoa, permite que el usuario pueda comunicarse con otras personas mediante el uso de tecnolog铆a t谩ctil y multimedia, adapt谩ndose f谩cilmente a las necesidades de sus usuarios. Asimismo promueve su autonom铆a a trav茅s de una agenda personalizada.
Ni帽o usando e-Mintzae-Mintza (que en Euskera quiere decir habla electr贸nica) es un programa de descarga gratuita que presenta un tablero de comunicaci贸n con pictogramas o im谩genes y sonidos asociados que permiten una comunicaci贸n directa y sencilla. El tablero es f谩cilmente personalizable en cuanto a la lengua utilizada, textos, im谩genes, v铆deos o sonidos, en funci贸n de las necesidades del usuario, quien podr谩 interactuar preferentemente a trav茅s de una pantalla t谩ctil en un dispositivo tipo tablet, pero tambi茅n a trav茅s del rat贸n en el caso de una pantalla de ordenador no t谩ctil.
Pensado en un inicio para facilitar la comunicaci贸n de las personas con autismo con las cuales se ha testeado la aplicaci贸n, el programa puede ser usado por otras muchas personas, dada su alta capacidad de personalizaci贸n. As铆, por ejemplo, puede ser 煤til para ni帽os con sordera que a煤n no han adquirido un lenguaje, personas con discapacidad intelectual grave, pacientes con da帽o cerebral adquirido por traumatismos o accidentes, personas mayores con enfermedades neurodegenerativas, personas que no pueden expresarse por requerir intubaci贸n o ventilaci贸n asistida durante su estancia hospitalaria, etc.
Una de las caracter铆sticas del software e-Mintza es la posibilidad de personalizarlo con fotos personales en vez de pictogramas o letras. Adem谩s, se incluye la opci贸n de a帽adir v铆deos.
El desarrollo t茅cnico de e-Mintza ha sido realizado por la empresa Nesplora, contando con la esencial evaluaci贸n por parte de la Asociaci贸n de Autismo Gautena en las distintas fases del proyecto. Asimismo, parte de los pictogramas utilizados son del portal aragon茅s de pictogramas y recursos gr谩ficos (ARASAAC).
La evaluaci贸n con los usuarios reales se ha mantenido durante un per铆odo de nueve meses teniendo en cuenta par谩metros como la adecuaci贸n de los pictogramas, el tama帽o de las fotos, la capacidad motriz del usuario, la utilidad comunicativa real y no tanto l煤dica de la herramienta, la manejabilidad y la funcionalidad educativa, entre otros aspectos. Entre las novedades incorporadas tras la evaluaci贸n con los usuarios, destaca la agenda, en la que el usuario puede ubicar el plan temporal secuenciado hasta seis actividades por d铆a o espacio temporal
e-Mintza ha contado con el apoyo econ贸mico del Plan Avanza2 del Ministerio de Industria, Turismo y Comercio.

C贸mo usar e-Mintza

El programa se compone de dos aplicaciones integradas:
Pantalla de e-Mintza- e-Mintza: genera un tablero de forma que al pulsar sobre cada categor铆a se abre una nueva pantalla en la que se presentan una serie de pictogramas, cada uno con un sonido asociado, y, al pulsar en cada pictograma, la voz env铆a el mensaje directo a una pizarra, que construye la frase. Por ejemplo, en la categor铆a comidas, se ofrecen distintos platos y alimentos y el usuario puede elegir entre todos ellos (representados por fotograf铆as o pictogramas). El programa habla con voces reales, en euskera o en castellano, donadas por personas colaboradoras, de diversas edades.
- Herramienta de autor: desde la cual, el tutor (familiar, terapeuta o similar) o el mismo usuario, en su caso, podr谩n personalizar e-Mintza y crear el comunicador adaptado a las necesidades espec铆ficas de cada uno. Pudi茅ndose a帽adir o editar en cada categor铆a, de forma sencilla, nuevos pictogramas, fotograf铆as o sonidos. Cada actualizaci贸n que se realice desde la herramienta de autor se ver谩 autom谩ticamente reflejada en la aplicaci贸n e-Mintza.
e-Mintza, adem谩s de funcionar sobre diferentes dispositivos t谩ctiles y no t谩ctiles (tablets, port谩tiles, ordenadores de sobremesa, etc.), es tambi茅n multiplataforma, dado que est谩 preparado para funcionar sobre Windows, MacOS y Linux (en los tablet PC, existentes con Windows y con Android a partir de la versi贸n 2.2) y se apoya en la plataforma Adobe Air (incluida en el fichero de instalaci贸n).
Fuente:  http://fundacionorange.es/emintza.html

domingo, 25 de septiembre de 2011

Cresteando por el Bartolo.

Hola.
Ayer, despu茅s de una movida noche (hubo una tormenta del carajo y descarg贸 una lluvia torrencial de aupa) me levant茅, desayun茅 y me dije: ahora que hago?
Pues como por la noche cenamos con unos amigos y me dijeron que pensaban subir a Pe帽agolosa ese s谩bado, me dio algo de envidia y me decid铆 a dar una vuelta por el Bartolo.
Dej茅 el coche en el terraplen, junto al mirador del convento viejo del Desert de les Palmes.
El recorrido comienza junto a la fuente de San Jos茅. 
De all铆 sale un sendero con una intensa subida hasta los repetidores.


Despu茅s de menos de kilometro y medio y 350 metros de desnivel podemos disfrutar de unas magnificas vistas de Benicasim.

El monasterio de los carmelitas.

Continuamos y vamos a buscar la cruz del Bartolo, para pasar junto a ella.


Desde aqu铆 vemos la otra vertiente de la monta帽a con vistas de Cabanes y al fondo el Pico del Penyagolosa.



       Por aqui iremos cresteando hasta el Coll de la Mola.


Y comenzaremos el descenso por el camino que va hacia el antiguo Bruno, desvi谩ndonos por el sendero que lleva al centro de recepci贸n la Bartola, pero seguiremos de frente hasta el centro de reposo, junto al monasterio.


Bueno, espero que os guste esta ruta, que aunque corta (7 km.) es intensa y con buenas vistas.

viernes, 16 de septiembre de 2011

Vuelo espectacular a 6.000 metros de altura.

Esto no es exactamente gravedad cero, pero es probablemente el v铆deo que mejor recoja la sensaci贸n que se siente desde un salto base a 6.000 metros de altura recogido a m谩s de 1.000 fps. Si es verdad que el hombre siempre ha querido volar, esta es la forma m谩s cercana que ha estado de conseguirlo.



Se define gravedad cero o ingravidez al estado en el que un cuerpo tiene peso nulo. El motivo por el cual se hace nulo es que la fuerza gravitatoria sea contrarrestada por la fuerza centr铆fuga (en un sistema de referencia solitario con el cuerpo) o por alguna fuerza de igual intensidad queel peso, pero que act煤a en la direcci贸n opuesta

Esta es la definici贸n que nos da la Wikipedia y quiz谩 por esta raz贸n el espectacular v铆deo con el que abrimos no llegue ni se asome a la ingravidez o gravedad cero. Principalmente porque el hombre a煤n tir谩ndose en paraca铆das de un avi贸n consigue acercarse. Siempre encontraremos nada m谩s comenzar aplanear el rozamiento que provoca la Tierra, y por tanto tendr铆amos que hablar de la gravedad de la Tierra, que ser铆a la que est谩 ejerciendo sobre el cuerpo.De hecho, la 煤nica forma de que pudiera darse la gravedad cero ser铆a si nuestro cuerpo estuviera flotando en el espacio y ninguna masa pudiera ejercer sobre nosotros, si no hubiera o existiera alguna ni cerca ni lejos de nuestro cuerpo.Por tanto lo que vemos, quiz谩 lo m谩s cerca que ha estado el hombre de la sensaci贸n de ser un p谩jaro, es una ca铆da libre sometida a una enorme fuerza que acelera el cuerpo y que cae a gran velocidad. El Wingsuit hace el resto para que el salto base se convierta en la forma m谩s brutal en la que el hombre ha llegado a planear.





El v铆deo forma parte de la lista de piezas que lanzan desde Infinity.com, v铆deo creaciones que nos acercan el deporte de riesgo a trav茅s de grabaciones espectaculares. En este caso es una recopilaci贸n de saltos bases, muchos de ellos con trajes Wingsuits.


Este modelo tambi茅n llamado Vampire permite a trav茅s de la posici贸n del cuerpo elevar y arrastrar el mismo a nuestro antojo, pudiendo variar la velocidad o incluso la trazada. El hombre no vuela, planea, pero es quiz谩 lo m谩s cercano que ha estado a la sensaci贸n de un ave.Todos los saltos que vemos se encuentran localizados desde acantilados de hasta 6.000 metros de altura situados en Noruega, Suiza y Francia. Una maravilla, ya que acompa帽ados de la c谩mara GoPro un segundo saltador nos permite recoger en Slow Motion la ca铆da en picado y el cambio de trazada.

ALT1040


jueves, 1 de septiembre de 2011

Terapia experimental contra la lumbalgia


ENSAYO | C茅lulas de la m茅dula 贸sea

Una terapia experimental para tratar la lumbalgia

Imagen de la inyecci贸n de c茅lulas en la columna. | Foto: Red TerCel
Imagen de la inyecci贸n de c茅lulas en la columna. | Foto: Red TerCel
  • La inyecci贸n de c茅lulas madre es igual de eficaz que la operaci贸n de columna
  • El paciente es dado de alta una hora despu茅s de recibir el tratamiento
En el tema de las c茅lulas madre son muchas las promesas y pocas las realidades en torno a sus resultados y aplicaci贸n en la salud humana. Adem谩s, existen muchos anuncios enga帽osos en los que se publicita diferentes opciones terap茅uticas basadas en la medicina regenerativa. Sin embargo, hay pocas terapias que, utilizando esta t茅cnica, consiguen demostrar su eficacia en los pacientes. Una de ellas, aunque todav铆a en fase experimental, es la realizada por investigadores de la Red de Terapia Celular (Red TerCel) del Instituto de Salud Carlos III y que ha mostrado su 茅xito en el tratamiento del dolor cr贸nico de espalda.
En Espa帽a, el dolor lumbar es la segunda causa de baja laboral y es responsale de la p茅rdida anual de 700.000 jornadas de trabajo, seg煤n datos de la Direcci贸n General de Investigaci贸n e Innovaci贸n de la Comisi贸n Europea. En toda la UE, se estima que existen unos 67 millones de personas afectadas por este problema, de las cuales cinco son espa帽oles. Por este motivo, encontrar terapias eficaces para tratar este trastorno es uno de los objetivos de muchos m茅dicos e investigadores.
Sin embargo, y a pesar de las diferentes opciones terap茅uticas, las reca铆das tras un tratamiento son frecuentes, y muchas personas necesitan pasar por quir贸fano cuando se produce una degeneraci贸n del disco en la zona lumbar. De hecho, en nuestro pa铆s se realizan unas 1.000 artrodesis, intervenciones de columna, cada a帽o.

Una inyecci贸n de c茅lulas

Buscando una alternativa a este tratamiento, invasivo y costoso, para paliar el dolor lumbar, se ha llevado a cabo un trabajo en el que han participado investigadores de la Red TerCel, pertenecientes al centro mixto Instituto de Biolog铆a y Gen茅tica Molecular de la Universidad de Valladolid, y especialistas del Centro M茅dico Teknon de Barcelona. En primer lugar seleccionaron a los pacientes que iban a recibir la nueva terapia y que deb铆an cumplir una serie de requisitos: tener una insuficiencia del disco intervertebral porque se ha deshidratado pero sin que exista una hernia discal, ser mayor de 18 a帽os y menor de 80, no tener hepatitis ni VIH y presentar s铆ntomas prolongados de lumbalgia.
El ensayo, publicado en la revista 'Transplantation', ha sido realizado con 10 participantes a los que se les extrajo, mediante punci贸n en el hueso iliaco de la cadera, una peque帽a cantidad de m茅dula 贸sea. Tras separar, cultivar y expandir las c茅lulas durante unas tres o cuatro semanas, se les inyect贸 unos 2 cc de c茅lulas madre mesenquimales (unos 20 millones de c茅lulas) en el disco, mediante control radiol贸gico. Una hora despu茅s del procedimiento, que necesita unas medidas de asepsia pero no requiere de un quir贸fano, el paciente es dado de alta y puede hacer vida normal.
Durante el seguimieto posterior, se midi贸 el dolor y la capacidad funcional, y a los seis y 12 meses se realiz贸 una resonancia magn茅tica para visualizar el aspecto del disco. "Lo que hemos observado en nueve de los 10 pacientes es una mejora dr谩stica del dolor y de la discapacidad y una mejora discreta del agua que contiene el disco", se帽ala Javier Garc铆a Sancho, coordinador del proyecto y coordinador saliente de la Red TerCel.
Adem谩s de estos 10 casos, la terapia se ha probado con otros 20 pacientes de forma compasiva, es decir, ante la inexistencia de un tratamiento eficaz para el problema lumbar la Agencia Espa帽ola del Medicamento ha aprobado su uso para estos enfermos. En estos casos, el coste lo suele cubrir alguna mutua. Pero, tal y como explica la directora t茅cnica de la Unidad de Producci贸n Celular y una de las autoras del estudio, Ana S谩nchez, "el precio de cada tratamiento es muy alto, de unos miles de euros".

Otros proyectos

Por su elevado coste, y porque se trata de una terapia experimental, de momento no se piensa en su empleo generalizado. "Necesita de m谩s investigaci贸n. Precisamente, ahora solicitaremos una ayuda al Ministerio de Sanidad para iniciar otro ensayo en el que a un grupo de participantes le administrar铆amos sus propias c茅lulas (aut贸logas) y a otro, c茅lulas procedentes de donantes (heter贸logas), seleccionadas para que no generen rechazo. Si funcionara de la misma forma con estas 煤ltimas, el coste se abaratar铆a ya que podr铆amos tener un banco con c茅lulas de donante y evitarnos as铆 repetir las pruebas y controles por cada extracci贸n", explica S谩nchez.
Otra v铆a que tambi茅n quieren evaluar es el efecto de utilizar multidosis. "Hasta ahora, s贸lo hemos inyectado una dosis de c茅lulas por paciente. Pensamos que, en algunos casos, podr铆a ser bueno repetir la inyecci贸n", se帽ala Garc铆a Sancho. Este experto en terapia regenerativa tambi茅n apunta que deber铆an llevarse a cabo estudios de rentabilidad en los que se pueda comparar el coste de esta terapia frente al tratamiento quir煤rgico. "Los gastos que genera un quir贸fano, el ingreso y los d铆as de baja por la lumbalgia pueden ser superiores a los de la terapia celular. No sabr铆a decirlo, pero habr铆a que valorarlo", comenta.
Por 煤ltimo, estos especialistas inciden en la seguridad de esta t茅cnica. "Las c茅lulas est谩n definidas en la Uni贸n Europea como f谩rmaco y su manipulaci贸n debe realizarse en una sala blanca y con un protocolo autorizado en el que est谩n incluidas pruebas de calidad muy exhaustivas, como an谩lisis bacterianos, etc. Todo esto aumenta el coste, pero tambi茅n la seguridad", apunta Garc铆a Sancho.
  Fuente:   http://www.elmundo.es/elmundosalud/2011/08/30/biociencia/1314717784.html


mi茅rcoles, 31 de agosto de 2011

Senda La Bojera (Montanejos)

Este sendero comienza con una intensa subida desde el centro del pueblo, pasando junto al cuartel de la guardia civil y un deposito de agua con unas magnificas vista de la localidad de Montanejos.


El barranco de la maimona es espectacular, aunque el sendero tiene un par de puntos bastantes                         peligrosos para realizarlo con ni帽os.


La bajada hacia el cauce del rio Maim贸n est谩 plagada de vegetaci贸n.


       Al subir hacia el colladillo tuvimos una grata compa帽ia.


       Despu茅s de un caluroso recorrido, recibimos una merecida recompensa. Un refrescante ba帽o.


       Aunque el recorrido previsto tiene 11 km y por motivos t茅cnicos lo recortamos a 8.
       Espero que os guste.

viernes, 15 de julio de 2011

Senderismo por Castell贸n

   Esta ruta comienza en los accesos al Hospital de la Magdalena, en la carretera que va hacia Borriol, a las afueras de Castell贸n, donde dejaremos el veh铆culo.
   Aunque tenemos la opci贸n de realizarla en ambos sentidos por ser una ruta circular, decidimos subir por la senda/trialera de leprosos, desde donde tenemos unas privilegiadas vistas de la ciudad. 

   Tras unos dos kil贸metros, comenzamos la bajada hacia la cantera de la torreta y aprovechamos para ense帽arle a Mar铆a como es una explotaci贸n minera a cielo abierto (tema escolar de este curso).



                        Buscamos el acceso al bosquecillo de la Urbanizaci贸n del Rac贸 de la Torreta


                         Que aunque algo pedregoso resulta encantador.


Y las vistas de bajada tambi茅n valen la pena


El tossal tiene una pared ideal para la practica de la escalada.



        Pasado el bosque, transitaremos por la urbanizaci贸n para buscar la senda del canal que tambi茅n tiene su atractivo, incluida la t铆pica flora salvaje y punchosa, para regresar al coche despu茅s de casi 9 kil贸metros de marcha y poco mas de 2 horas de caminata. 
        Es apta para hacerla en familia, compatible para btt y est谩 a un paso de la ciudad.
       
         Aqui os dejo el track de la ruta.