La tecnología del futuro.

                                Deleita tus ojos con un vistazo en el futuro

De vez en cuando Microsoft revela cuán lejos en el futuro está mirando con respecto a la evolución de la tecnología.

Ejemplo concreto: el nuevo vídeo Productivity Future Vision (2011) que el gigante informático acaba de compartir con el mundo.

Los usuarios no deben considerar el vídeo como una previsión exacta, porque éste no es realmente su papel.

Para los que les gusta la montaña: Swiss Room Box.

Aunque ahora ha terminado la temporada de verano, un video sobre cómo se lo montan los suizos en el campo.

el problema es que no se sabe donde lo venden.

Fuente: Mamen.

E-MINTZA

e-Mintza es un sistema personalizable y dinámico de comunicación aumentativa y alternativa dirigido a personas con autismo o con barreras de comunicación oral o escrita. Nacido de la colaboración entre la Fundación Orange y la Fundación Dr. Carlos Elósegui de Policlínica Gipuzkoa, permite que el usuario pueda comunicarse con otras personas mediante el uso de tecnología táctil y multimedia, adaptándose fácilmente a las necesidades de sus usuarios. Asimismo promueve su autonomía a través de una agenda personalizada.

Descarga gratuita de e-Mintza

e-Mintza (que en Euskera quiere decir habla electrónica) es un programa de descarga gratuita que presenta un tablero de comunicación con pictogramas o imágenes y sonidos asociados que permiten una comunicación directa y sencilla. El tablero es fácilmente personalizable en cuanto a la lengua utilizada, textos, imágenes, vídeos o sonidos, en función de las necesidades del usuario, quien podrá interactuar preferentemente a través de una pantalla táctil en un dispositivo tipo tablet, pero también a través del ratón en el caso de una pantalla de ordenador no táctil.

Pensado en un inicio para facilitar la comunicación de las personas con autismo con las cuales se ha testeado la aplicación, el programa puede ser usado por otras muchas personas, dada su alta capacidad de personalización. Así, por ejemplo, puede ser útil para niños con sordera que aún no han adquirido un lenguaje, personas con discapacidad intelectual grave, pacientes con daño cerebral adquirido por traumatismos o accidentes, personas mayores con enfermedades neurodegenerativas, personas que no pueden expresarse por requerir intubación o ventilación asistida durante su estancia hospitalaria, etc.

Una de las características del software e-Mintza es la posibilidad de personalizarlo con fotos personales en vez de pictogramas o letras. Además, se incluye la opción de añadir vídeos.

El desarrollo técnico de e-Mintza ha sido realizado por la empresa Nesplora, contando con la esencial evaluación por parte de la Asociación de Autismo Gautena en las distintas fases del proyecto. Asimismo, parte de los pictogramas utilizados son del portal aragonés de pictogramas y recursos gráficos (ARASAAC).

La evaluación con los usuarios reales se ha mantenido durante un período de nueve meses teniendo en cuenta parámetros como la adecuación de los pictogramas, el tamaño de las fotos, la capacidad motriz del usuario, la utilidad comunicativa real y no tanto lúdica de la herramienta, la manejabilidad y la funcionalidad educativa, entre otros aspectos. Entre las novedades incorporadas tras la evaluación con los usuarios, destaca la agenda, en la que el usuario puede ubicar el plan temporal secuenciado hasta seis actividades por día o espacio temporal

e-Mintza ha contado con el apoyo económico del Plan Avanza2 del Ministerio de Industria, Turismo y Comercio.

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Cómo usar e-Mintza

El programa se compone de dos aplicaciones integradas:

- e-Mintza: genera un tablero de forma que al pulsar sobre cada categoría se abre una nueva pantalla en la que se presentan una serie de pictogramas, cada uno con un sonido asociado, y, al pulsar en cada pictograma, la voz envía el mensaje directo a una pizarra, que construye la frase. Por ejemplo, en la categoría comidas, se ofrecen distintos platos y alimentos y el usuario puede elegir entre todos ellos (representados por fotografías o pictogramas). El programa habla con voces reales, en euskera o en castellano, donadas por personas colaboradoras, de diversas edades.

- Herramienta de autor: desde la cual, el tutor (familiar, terapeuta o similar) o el mismo usuario, en su caso, podrán personalizar e-Mintza y crear el comunicador adaptado a las necesidades específicas de cada uno. Pudiéndose añadir o editar en cada categoría, de forma sencilla, nuevos pictogramas, fotografías o sonidos. Cada actualización que se realice desde la herramienta de autor se verá automáticamente reflejada en la aplicación e-Mintza.

e-Mintza, además de funcionar sobre diferentes dispositivos táctiles y no táctiles (tablets, portátiles, ordenadores de sobremesa, etc.), es también multiplataforma, dado que está preparado para funcionar sobre Windows, MacOS y Linux (en los tablet PC, existentes con Windows y con Android a partir de la versión 2.2) y se apoya en la plataforma Adobe Air (incluida en el fichero de instalación).

Fuente:  http://fundacionorange.es/emintza.html

Cresteando por el Bartolo.

Hola.

Ayer, después de una movida noche (hubo una tormenta del carajo y descargó una lluvia torrencial de aupa) me levanté, desayuné y me dije: ahora que hago?

Pues como por la noche cenamos con unos amigos y me dijeron que pensaban subir a Peñagolosa ese sábado, me dio algo de envidia y me decidí a dar una vuelta por el Bartolo.

Dejé el coche en el terraplen, junto al mirador del convento viejo del Desert de les Palmes.

El recorrido comienza junto a la fuente de San José. 

De allí sale un sendero con una intensa subida hasta los repetidores.

Después de menos de kilometro y medio y 350 metros de desnivel podemos disfrutar de unas magnificas vistas de Benicasim.

El monasterio de los carmelitas.

Continuamos y vamos a buscar la cruz del Bartolo, para pasar junto a ella.

Desde aquí vemos la otra vertiente de la montaña con vistas de Cabanes y al fondo el Pico del Penyagolosa.

       Por aqui iremos cresteando hasta el Coll de la Mola.

Y comenzaremos el descenso por el camino que va hacia el antiguo Bruno, desviándonos por el sendero que lleva al centro de recepción la Bartola, pero seguiremos de frente hasta el centro de reposo, junto al monasterio.

Bueno, espero que os guste esta ruta, que aunque corta (7 km.) es intensa y con buenas vistas.

Vuelo espectacular a 6.000 metros de altura.

Esto no es exactamente gravedad cero, pero es probablemente el vídeo que mejor recoja la sensación que se siente desde un salto base a 6.000 metros de altura recogido a más de 1.000 fps. Si es verdad que el hombre siempre ha querido volar, esta es la forma más cercana que ha estado de conseguirlo.

Se define gravedad cero o ingravidez al estado en el que un cuerpo tiene peso nulo. El motivo por el cual se hace nulo es que la fuerza gravitatoria sea contrarrestada por la fuerza centrífuga (en un sistema de referencia solitario con el cuerpo) o por alguna fuerza de igual intensidad queel peso, pero que actúa en la dirección opuesta

Esta es la definición que nos da la Wikipedia y quizá por esta razón el espectacular vídeo con el que abrimos no llegue ni se asome a la ingravidez o gravedad cero. Principalmente porque el hombre aún tirándose en paracaídas de un avión consigue acercarse. Siempre encontraremos nada más comenzar aplanear el rozamiento que provoca la Tierra, y por tanto tendríamos que hablar de la gravedad de la Tierra, que sería la que está ejerciendo sobre el cuerpo.De hecho, la única forma de que pudiera darse la gravedad cero sería si nuestro cuerpo estuviera flotando en el espacio y ninguna masa pudiera ejercer sobre nosotros, si no hubiera o existiera alguna ni cerca ni lejos de nuestro cuerpo.Por tanto lo que vemos, quizá lo más cerca que ha estado el hombre de la sensación de ser un pájaro, es una caída libre sometida a una enorme fuerza que acelera el cuerpo y que cae a gran velocidad. El Wingsuit hace el resto para que el salto base se convierta en la forma más brutal en la que el hombre ha llegado a planear.

El vídeo forma parte de la lista de piezas que lanzan desde Infinity.com, vídeo creaciones que nos acercan el deporte de riesgo a través de grabaciones espectaculares. En este caso es una recopilación de saltos bases, muchos de ellos con trajes Wingsuits.

Este modelo también llamado Vampire permite a través de la posición del cuerpo elevar y arrastrar el mismo a nuestro antojo, pudiendo variar la velocidad o incluso la trazada. El hombre no vuela, planea, pero es quizá lo más cercano que ha estado a la sensación de un ave.Todos los saltos que vemos se encuentran localizados desde acantilados de hasta 6.000 metros de altura situados en Noruega, Suiza y Francia. Una maravilla, ya que acompañados de la cámara GoPro un segundo saltador nos permite recoger en Slow Motion la caída en picado y el cambio de trazada.

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Fuente: http://www.infinitylist.com/

Terapia experimental contra la lumbalgia

ENSAYO | Células de la médula ósea

Una terapia experimental para tratar la lumbalgia

Imagen de la inyección de células en la columna. | Foto: Red TerCel

• La inyección de células madre es igual de eficaz que la operación de columna
• El paciente es dado de alta una hora después de recibir el tratamiento

Ángeles López | Madrid

Actualizado martes 30/08/2011 17:23 horas

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En el tema de las células madre son muchas las promesas y pocas las realidades en torno a sus resultados y aplicación en la salud humana. Además, existen muchos anuncios engañosos en los que se publicita diferentes opciones terapéuticas basadas en la medicina regenerativa. Sin embargo, hay pocas terapias que, utilizando esta técnica, consiguen demostrar su eficacia en los pacientes. Una de ellas, aunque todavía en fase experimental, es la realizada por investigadores de la Red de Terapia Celular (Red TerCel) del Instituto de Salud Carlos III y que ha mostrado su éxito en el tratamiento del dolor crónico de espalda.

En España, el dolor lumbar es la segunda causa de baja laboral y es responsale de la pérdida anual de 700.000 jornadas de trabajo, según datos de la Dirección General de Investigación e Innovación de la Comisión Europea. En toda la UE, se estima que existen unos 67 millones de personas afectadas por este problema, de las cuales cinco son españoles. Por este motivo, encontrar terapias eficaces para tratar este trastorno es uno de los objetivos de muchos médicos e investigadores.

Sin embargo, y a pesar de las diferentes opciones terapéuticas, las recaídas tras un tratamiento son frecuentes, y muchas personas necesitan pasar por quirófano cuando se produce una degeneración del disco en la zona lumbar. De hecho, en nuestro país se realizan unas 1.000 artrodesis, intervenciones de columna, cada año.

Una inyección de células

Buscando una alternativa a este tratamiento, invasivo y costoso, para paliar el dolor lumbar, se ha llevado a cabo un trabajo en el que han participado investigadores de la Red TerCel, pertenecientes al centro mixto Instituto de Biología y Genética Molecular de la Universidad de Valladolid, y especialistas del Centro Médico Teknon de Barcelona. En primer lugar seleccionaron a los pacientes que iban a recibir la nueva terapia y que debían cumplir una serie de requisitos: tener una insuficiencia del disco intervertebral porque se ha deshidratado pero sin que exista una hernia discal, ser mayor de 18 años y menor de 80, no tener hepatitis ni VIH y presentar síntomas prolongados de lumbalgia.

El ensayo, publicado en la revista 'Transplantation', ha sido realizado con 10 participantes a los que se les extrajo, mediante punción en el hueso iliaco de la cadera, una pequeña cantidad de médula ósea. Tras separar, cultivar y expandir las células durante unas tres o cuatro semanas, se les inyectó unos 2 cc de células madre mesenquimales (unos 20 millones de células) en el disco, mediante control radiológico. Una hora después del procedimiento, que necesita unas medidas de asepsia pero no requiere de un quirófano, el paciente es dado de alta y puede hacer vida normal.

Durante el seguimieto posterior, se midió el dolor y la capacidad funcional, y a los seis y 12 meses se realizó una resonancia magnética para visualizar el aspecto del disco. "Lo que hemos observado en nueve de los 10 pacientes es una mejora drástica del dolor y de la discapacidad y una mejora discreta del agua que contiene el disco", señala Javier García Sancho, coordinador del proyecto y coordinador saliente de la Red TerCel.

Además de estos 10 casos, la terapia se ha probado con otros 20 pacientes de forma compasiva, es decir, ante la inexistencia de un tratamiento eficaz para el problema lumbar la Agencia Española del Medicamento ha aprobado su uso para estos enfermos. En estos casos, el coste lo suele cubrir alguna mutua. Pero, tal y como explica la directora técnica de la Unidad de Producción Celular y una de las autoras del estudio, Ana Sánchez, "el precio de cada tratamiento es muy alto, de unos miles de euros".

Otros proyectos

Por su elevado coste, y porque se trata de una terapia experimental, de momento no se piensa en su empleo generalizado. "Necesita de más investigación. Precisamente, ahora solicitaremos una ayuda al Ministerio de Sanidad para iniciar otro ensayo en el que a un grupo de participantes le administraríamos sus propias células (autólogas) y a otro, células procedentes de donantes (heterólogas), seleccionadas para que no generen rechazo. Si funcionara de la misma forma con estas últimas, el coste se abarataría ya que podríamos tener un banco con células de donante y evitarnos así repetir las pruebas y controles por cada extracción", explica Sánchez.

Otra vía que también quieren evaluar es el efecto de utilizar multidosis. "Hasta ahora, sólo hemos inyectado una dosis de células por paciente. Pensamos que, en algunos casos, podría ser bueno repetir la inyección", señala García Sancho. Este experto en terapia regenerativa también apunta que deberían llevarse a cabo estudios de rentabilidad en los que se pueda comparar el coste de esta terapia frente al tratamiento quirúrgico. "Los gastos que genera un quirófano, el ingreso y los días de baja por la lumbalgia pueden ser superiores a los de la terapia celular. No sabría decirlo, pero habría que valorarlo", comenta.

Por último, estos especialistas inciden en la seguridad de esta técnica. "Las células están definidas en la Unión Europea como fármaco y su manipulación debe realizarse en una sala blanca y con un protocolo autorizado en el que están incluidas pruebas de calidad muy exhaustivas, como análisis bacterianos, etc. Todo esto aumenta el coste, pero también la seguridad", apunta García Sancho.

  Fuente:   http://www.elmundo.es/elmundosalud/2011/08/30/biociencia/1314717784.html

Senda La Bojera (Montanejos)

Este sendero comienza con una intensa subida desde el centro del pueblo, pasando junto al cuartel de la guardia civil y un deposito de agua con unas magnificas vista de la localidad de Montanejos.

El barranco de la maimona es espectacular, aunque el sendero tiene un par de puntos bastantes                         peligrosos para realizarlo con niños.

La bajada hacia el cauce del rio Maimón está plagada de vegetación.

       Al subir hacia el colladillo tuvimos una grata compañia.

       Después de un caluroso recorrido, recibimos una merecida recompensa. Un refrescante baño.

       Aunque el recorrido previsto tiene 11 km y por motivos técnicos lo recortamos a 8.
       Espero que os guste.

Senderismo por Castellón

   Esta ruta comienza en los accesos al Hospital de la Magdalena, en la carretera que va hacia Borriol, a las afueras de Castellón, donde dejaremos el vehículo.

   Aunque tenemos la opción de realizarla en ambos sentidos por ser una ruta circular, decidimos subir por la senda/trialera de leprosos, desde donde tenemos unas privilegiadas vistas de la ciudad. 

   Tras unos dos kilómetros, comenzamos la bajada hacia la cantera de la torreta y aprovechamos para enseñarle a María como es una explotación minera a cielo abierto (tema escolar de este curso).

                        Buscamos el acceso al bosquecillo de la Urbanización del Racó de la Torreta

                         Que aunque algo pedregoso resulta encantador.

Y las vistas de bajada también valen la pena

El tossal tiene una pared ideal para la practica de la escalada.

        Pasado el bosque, transitaremos por la urbanización para buscar la senda del canal que también tiene su atractivo, incluida la típica flora salvaje y punchosa, para regresar al coche después de casi 9 kilómetros de marcha y poco mas de 2 horas de caminata. 

        Es apta para hacerla en familia, compatible para btt y está a un paso de la ciudad.

       

         Aqui os dejo el track de la ruta.  

Enlace: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1855417

Vuelve el Iron Bike que llega a su 18ª edición

Para los bikers más atrevidos, empieza la cuenta atrás! El reto más esperado de la temporada ya está calentando motores. Es la prestigiosa carrera de los Alpes italianos, la competición de Hierro. Y en esta 18ª edición estamos de enhorabuena, porque el Iron Bike contará de nuevo con la presencia del actual campeón español Ismael Ventura, el centro de atención de la carrera, que no va a dejar que le arrebaten el maillot de la victoria.
A partir del 23 de julio, a los amantes de la mountain bike y el riesgo les esperan 8 días de intensa competición por uno de los parajes más hermosos de los Alpes. La mítica Iron Bike ofrecerá, una vez más, un recorrido de alta dificultad, tanto a nivel técnico, como físico e incluso mental por valles, lagos, pasos de montaña y descensos alpinos. Por eso es considerada una de las carreras más duras y espectaculares que existe en bicicleta de montaña y solo los más fuertes podrán superarla.
Los participantes se enfrentarán a cimas de más de 3.000m de altitud, picos ya míticos como el Chaberton y el Monte Bellino, jornadas con casi 5.000m de desnivel acumulado y etapas de entre 65 y 125km de distancia. Todo ello para completar un recorrido más amplio que la pasada edición, un total de 680km pero, a la vez, mucho más ciclable. Este ha sido el reto más destacado de la organización de la prueba, dar un cambio sustancial en el trazado de las etapas para reducir los tramos de porteo de las bicis; BTT en estado puro.

Los puntos de referencia en el trazado se mantienen pero en esta edición se presentan tramos novedosos, como el punto panorámico “Colle della Battagliola” en el valle Varaita, la pintoresca aldea de Pequerel y el parque natural de “Conca Cialancia”. En la quinta etapa el campamento se trasladará en el magnífico paraje del refugio Selleries, pero la gran novedad la encontramos en el punto de salida; a partir de este año, la localidad de Limone Piamonte será la que recibirá a todos los corredores. En esta estación de esquí, la más importante de los valles de la provincia de Torino, se celebrará la etapa prólogo, una primera prueba para que los competidores se midan antes de afrontar las grandes etapas. Una semana vertiginosa de competición y aventura por algunos de los parajes más espectaculares de los Alpes que pondrá su fin en la tradicional localidad de Sauze d’Oulx.

La participación, limitada a 140 corredores, contará también este año con una importante representación española, de mas de 30 bikers nacionales se dirigirán a la localidad alpina de Limone Piamonte.
Entre ellos, el más destacado será, sin duda alguna, Ismael Ventura, actual campeón de la competición que va a disputar la carrera por 4º año consecutivo. Recordemos que en 2008 se retiró en la 4ª etapa por problemas físicos, en 2009 sufrió una grave caída que le hizo abandonar y en 2010 por fin consiguió ser el primer corredor español en ganar el Iron Bike. No hay duda que llegará dispuesto a consolidarse en la victoria y subir al escalón más alto en el podio.

Pero Ismael no lo tendrá nada fácil, no le va a faltar presión ya que este año le saldrá un nuevo competidor que ya conoce bien. El corredor hondureño residente en Huesca, Milton Ramos, llegará con más ánimo que nunca después de vencer en la carrera Pedals de Foc Non Stop y conseguir un merecido 2º puesto en la general y 1º por equipos en la Milenio Titan Desert 2011; no hay duda que este biker también viene avalado por un palmarés impecable y pasa por un gran momento deportivo; dará mucho que hablar a lo largo de la carrera. Otros favoritos al título serán el italiano Luca Rostagno, vencedor en 2009, y su hermano Alessandro, grandes conocedores de la zona.

En categoría femenina, una de las máximas candidatas a la victoria será la americana Louise Kobin, vencedora del Iron Bike en varias ocasiones; toda una veterana en bicicleta de montaña, que ya lleva recorridas las competiciones más duras en BTT desde hace años. En esta edición, la catalana y actual campeona Nuria Lauco, se ha tomado un descanso, pero hay que destacar la participación de una compañera suya, Ada Xinxó, que lleva todo el año entrenándose sin descanso y que ha hecho un buen papel en competiciones nacionales.

Muchas sorpresas se pueden esperar en una carrera de larga distancia de este tipo. El cóctel del riesgo, la competición y la aventura está servido.
Todo listo para que empiece otra espectacular edición del Iron Bike.

Etapas:

23 de julio:   PRÓLOGO: LIMONE PIEMONTE
24 de julio: LIMONE PIEMONTE – SAN DAMIANO MACRA
25 de Julio: SAN DAMIANO MACRA – BARGE
26 de Julio: BARGE – TORRE PELLICE
27 de julio: TORRE PELLICE – PRAMOLLO
28 de julio: PRAMOLLO – ROURE ( Refugio Selleries)
29 de julio: ROURE (Refugio Selleries) – SESTRIERE
30 de julio: SESTRIERE – SAUCE D’OULX

Fuente: http://esmtb.com/6914/vuelve-el-iron-bike-que-llega-a-su-18%C2%AA-edicion/

XIX Travesia Popular A Nado Port De Castelló.

   Este domingo día 3 de julio, se celebra la clásica travesía a  nado al puerto de Castellón y es por ello que animo a los supuestos seguidores de este blog, que sé, están capacitados para realizarla, a que participen y disfruten de una magnifica y divertida prueba deportiva.

La distancia para la categoría master, vamos pa los adultos, es de 1.600 metros y se puede inscribir hasta el sábado a las 20 horas en:  http://www.conxip.com/detalle_evento.php?IdEvento=191

La cuota de inscripción para los no federados en natación es de 13 €.

    

No tengais reparo por el agua, suele estar muy limpia.
Espero ver a alguno el domingo, aunque sea echándole de comer a los peces, jejeje.
Un saludo.

Markus Stoeckl marca un nuevo record de velocidad en mountain bike

Hace 9 años Eric Barone establecía el record mundial de velocidad en bicicleta, tanto para modelos de serie como prototipos con una espectacular serie de bajadas a través de las laderas del volcán Cerro Negro, en Nicaragua. Pero una caída horrible justo cuando estaba empezando a frenar tras una de sus bajadas acabó con su carrera de forma precipitada.

En la primavera de 2011, el francés de 50 años volvía a la escena del accidente. Pero esta vez Barone, que aún sigue con secuelas de ese accidente, no volvía en calidad de rider sino como organizador de una nueva tentativa de record de velocidad a manos de Markus Stoeckl, que llegaba a Nicaragua con el record de velocidad sobre nieve en el bolsillo. El austriaco apodado “Hércules” en la escena biker por su imponente estatura (mide 190cm y pesa 103kg) ya había bajado a 210,4km/h en Chile en 2007.

Los 550 metros de longitud del recorrido para la tentativa de obtener el record mundial en Cerro Negro empiezan directamente desde el cráter del volcán. “Cuando está ahí es como estar a 45º en la plaza. Además, por el terreno, sólo cuando coges velocidad consigues algo de estabilidad por lo irregular que es” explicaba el propio Stoeckl. Tras una serie de bajadas de preparación, en su primera tentativa batía el record mundial. Paró el medidos en 164,95km/h, justo 1km/h más rápido que el anterior record de Barone, que fue el primero en felicitarle. “Bajar así de rápido en estas condiciones es ir muy al límite” explicaba el francés.

Fuente: http://esmtb.com/6303/markus-stoeckl-marca-un-nuevo-record-de-velocidad-en-mountain-bike/

Porque no solo de deporte vive el hombre. Sushi de la Huerta.

         Aqui teneis un avance en imagenes del plato.

         En cuanto tenga un rato os pongo la receta

Credo legionario.

"¡Viva España! ¡Viva el Rey! ¡Viva la Legión!"

por petición expresa del compañero Mag

Jueves, 16 junio 2011

CHARLES FUTRELL TERMINÓ LA SEMANA PASADA UN SPRINT EN 2:18:38

Se hace un triatlón con 90 años y bate el récord de longevidad

Todo el mundo conoce que el triatlón es un deporte plagado de historias épicas. En nuestro deporte muchas veces uno tiene que luchar consigo mismo para poder terminar una prueba. Los triatletas son un ejemplo para otros deportistas y Charles Futrell lo es aún más. Con 90 años este estadounidense se ha convertido en el hombre más viejo de la historia en terminar un triatlón. Si uno escucha cuál fue su secreto para poder enfrentarse a los 750 metros de natación, 20 kilómetros de ciclismo y 5 de carrera a pie, es decir un sprint, uno se queda perplejo: “Me tomé tres latas de Pepsi light para poder hacer frente a la prueba”.                                                                                                                                                                     

Escuchando sus palabras a uno le dan ganas de tomarse más refrescos de cola, para ver si cualquiera de nosotros llega a los 90 años haciendo triatlones.
                                                                               
Este estadounidense realizó esta proeza la semana pasada dentro de una de las pruebas de las Triathlon Series 2011 de Florida en la localidad de Clermont.

Charles Futrell ha vivido por y para el deporte. Este ex miembro de la Fuerza Aérea de los Estados Unidos fue jugador de béisbol profesional y ha terminado cuatro ironman. Su amor por el deporte le hizo hacerse profesor de educación física y tuvo como alumno a 'Rocky Balboa', uno de los personajes de ficción más importantes de las últimas décadas,... bueno mejor dicho a Sylvester Stallone.

El mensaje que le manda este joven de 90 años a todos los deportistas es que “si yo he podido nadar, montar en bici y correr, también lo puedes hacer tú”.

¡Di que sí Charles gente como tú nos hace a todos amar más el deporte y el triatlón!.

 Fuente: http://diariodeltriatlon.com/not/1706/se_hace_un_triatlon_sprint_con_90_anyos_en_21838_y_bate_el_record_de_longevidad/

Humor: José Mota.

Ahora que llega el verano y con el, las visitas de la familia ...

Que lo disfrutéis amigos.

Porque no solo de deporte vive el hombre: Pastel de Jalisco.-

Ingredientes:
1 kg de patatas aprox.
500 gramos carne picada
1 sobre de sazonador de carne para fajias (hacendado)
3 cucharadas de tulipan
2 ó 3 cucharadas de aceite oliva
sal, pimienta y nuez moscada molida
4 cucharaditas de salsa de fajitas

Elaboración:
Cocer patatas con agua y sal.
Triturar las patatas calientes con el tulipan, pimienta molida y nuez moscada hasta hacer una pasta.
Dorar la carne en una sartén con el aceite de oliva y proceder según las instrucciones del sobre sazonador.
En una fuente, poner una capa de patata triturada, una capa de carne y la última de patata.
Extender cuatro cucharaditas de salsa de fajitas por la superficie del pastel y meterlo en la nevera a enfriar mínimo un par de horas o dos.
Buen provecho chamaquitos.
Espero que os guste.

No tengo fotos, de momento.

Ruta BTT. Mas Gaeta - Pantano Mª Cristina - La Espuela - Mas de Flors - Moró

         Esta mañana he salido a dar una vueltecita por la serrania de Castellón.
         Aqui podeis observar una imagen del recorrido y el bonito perfil. Casi 60 kms y 1.064 mts de acumulado en subida. Tambien, algunas foticos de la zona.

        

         El embalse de María Cristina

         Los compañeros de fatiga

         A refrescar los pinreles

         Pasamos por el Mas de Flors, llegamos a Sant Joan de Moró y disfrutamos de almuerzo y carajillo, tras 40 kms, casi en ayunas, pa regresar a casa con el tiempo justo pa ducharme e irme a currar, o lo que sea. 

         Ciclable 100%, contando con las 2 trialeras, la primera con mucho piedrolo suelto y la segunda con un par de escalones, jejeje.

         Si queréis descargaros el track:  http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1767609

         Espero que os guste.